|
|
|
|
Iratkozzon fel hírlevelünkre!
|
|
 |
|
|
 |
|
|
HÉTVÉGI ÓRÁK A FAWA LURDY SPORTKÖZPONTBAN!
Március 28-tól minden szombaton 11.00-12.00-ig és vasárnap 18.00-19.00 között, alakformáló órákat tartunk az akrobatika teremben, szeretnénk hozzájárulni, hogy kondíciódat fejleszthesd és megtartsd már hétvégén is!  Pár információ az edzőről és arról, hogy mire jó ez az óra típus>>>
CAPOEIRA AEROBIC A FAWA LURDY SPORTKÖZPONTBAN!
Március 23-tól hétfőnként Capoeira Aerobic-ot indítunk 20.00-21.00 között a Spinning teremben, amire várunk!
Pár információ az oktatóról és az óráról:
Bernáth Edina vagyok, 2004. júliusában végeztem a Fitness Akadémián aerobik edzőként. 2005.-ben részt vettem az Aerobik Maratonon, ahol 11 órát tudtam teljesíteni (talán majd egyszer sikerül a 12. óra is), itt ismerkedtem meg a capoeira aerobikkal.
Ez egy nagyon intenzív aerobik forma, a táncos és a küzdősportra jellemző gyakorlatokat ötvözi. Erő- és állóképesség fejesztő, leginkább a has-, hát-, comb- és farizmokat dolgoztatja meg. Különösen ajánlott hátfájósoknak és ülőmunkát végzőknek. Ha pörgős, dinamikus, változatos órára vágysz, valamint szeretnéd levezetni a mindennapi stresszt, akkor találkozunk minden hétfőn 20.00 órakor a spinning teremben!
Még több infó: http://www.femina.hu/fittseg/c_capoeiraaerobik
KÖZKIVÁNATRA REGGELI ÓRÁK A FAWA LURDY SPORTKÖZPONTBAN!
Kedves Vendégeink!
Többen kérdeztétek, hogy miért nem tartunk reggeli órákat! Kérdést Mi is feltettük magunknak és arra jutottunk, hogy indítunk  rögtön 2öt is, hogy jól induljon a napotok, feszesek, szépek és fittek legyetek a munkában:-) Az órákat március 23-án hétfőnként 06.45-07.45 között: PILATES órával kezdjük, március 25-étől szerdánként alakunkat formáljuk és ALAKFORMÁLÓ órával kezdjük a napot 06.45-07.45 között. Az Órákat 1 új tréner Bernáth Edina tartja , hogy ki ő és milyen órákat tart íme:
|
|
|
|
 |
| |
|
|
|
|
____________________________
Nyitva tartás:
hétfőtől – péntekig:
07.00-22.00-ig,
szombat :
08.00-18.00-ig.
vasárnap:
zárva
Tel:061/219-5746
|
|
|
|
